週末はパーソナルトレーニング！！ あと、6月に100キロウルトラマラソンに参加するので、まとめて走りこみ パーソナルトレーニングのよさ1 家でキックやパンチ、あとは気になる身体のところを重点的に自主練していて 結構追い込んで出来てるなんて思ってた …