今日は、今年最後のトレーニング！！ パンチ、キック全ての総確認。 一から1年の総まとめとして教えて貰いました。 最後に、右キックは師匠と同じように出来ている！と褒めてもらいました。 最高に嬉しかった✨ だって直々に教えてくれるトレーナー(師匠)の技…

今日も、パーソナルトレーニングを 今日は自宅にて！！ 私がおこなっているパーソナルトレーニングは、アクションのスペシャリストの方に教えてもらっているので、ストレッチや筋トレの後は、キックやパンチのアクションなんです。 もちろん、始めるまではい…

パーソナルトレーニングを始めて驚いたことの１つ。 一週間に一回しか、ストレッチしてないのにこんなに柔らかくなった‼️ もとはほぼ前に倒れることが出来なかった。。 1人でどんなにお風呂あがりにストレッチしててもガチガチだったのに😱💦 それだけでも奇跡✨ …