今日も、パーソナルトレーニングを 今日は自宅にて！！ 私がおこなっているパーソナルトレーニングは、アクションのスペシャリストの方に教えてもらっているので、ストレッチや筋トレの後は、キックやパンチのアクションなんです。 もちろん、始めるまではい…
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