パーソナルトレーニングを始めて驚いたことの１つ。 一週間に一回しか、ストレッチしてないのにこんなに柔らかくなった‼️ もとはほぼ前に倒れることが出来なかった。。 1人でどんなにお風呂あがりにストレッチしててもガチガチだったのに😱💦 それだけでも奇跡✨ …